Bruny Marques
Ao falarmos sobre as frutas, não
podemos nos esquecer que o Brasil é um país que possui uma rica produção
frutífera. Com isso, é muito importante saber aproveitar o que a mãe
natureza nos ofereceu de uma maneira positiva. Segue abaixo umas dicas
para você saber utilizar o poder medicinal que as frutas trazem.
- Abacate: Originário do México,
mas aclimatado no Brasil, o abacate é um alimento muito importante para a
nossa saúde. Ele auxilia o organismo a saciar a fome e proporciona uma
nutrição excelente para nossos corpos. Ele ajuda o organismo a combater
desordens gástricas, as perturbações digestivas, a hidratar a pele, e
ainda age contra o reumatismo e a gota. Só preste atenção que esta fruta
possui alto teor calórico.
- Abacaxi: O abacaxi é uma
excelente fruta nacional. Ele possui enzimas que são muito boas para a
digestão, além de ajudar a expelir secreções de muco que são produzidas
durante gripes, pneumonias e outras doenças respiratórias. Por ele ser
ácido, há pessoas que o consideram prejudicial ao estômago. Entretanto,
quando utilizado de maneira correta, sem exageros, ele pode ser muito
benéfico para sua saúde.
- Banana: Originária da Ásia
meridional, esta fruta difundiu-se para a África e América. É uma fruta
deliciosa, nutritiva e medicinal. A Banana é um bom remédio para as
enfermidades do intestino. Ela é ligeiramente diurética e laxativa.
Existem especialistas que ainda afirmam que a banana é um excelente
antidepressivo. Para mulheres que sofrem de cólicas pré-menstruais, a
banana auxilia a combater essas dores e câimbras musculares também.
- Caqui: Esta fruta originária do
Japão, Coréia e China, é uma boa pedida para as crianças, já que é bem
docinha, e age como estimulante ao apetite. Esta fruta pode ser também
uma boa pedida para aqueles que têm problemas no fígado, os que estão
desnutridos ou com anemia. É uma fruta para ser comida madura,
- Cereja: Essas frutinhas
avermelhadas e pequenas são muito benéficas para o nosso organismo.
Muito utilizada nas festas de fim de ano, ela é muito importante, pois
neutraliza os ácidos em nosso sangue. O suco da cereja é bom ainda para
aqueles que estão febris. Isso porque possui propriedades diuréticas.
- Fruta-de-conde: A fruta madura é
recomendada para as pessoas desnutridas e anêmicas. Ela é rica em
vitamina C e ferro. Suas folhas são boas para diminuir câimbras e
espasmos musculares.
- Goiaba: Uma fruta brasileira,
de grande valor nutritivo. Contem alto teor de vitamina C, B1, B2,
cálcio, fósforo e ferro. Ela é altamente recomendada para a cura da
diarréia, e para o tratamento das indigestões.
- Laranja: É uma fruta que tem
grande procura no Brasil. O seu suco auxilia no tratamento de várias
doenças. Ela estimula o paladar, acalma a sede, e favorece o bom
trabalho do sistema digestivo, devido aos seus ácidos. Além disso, ela
também tem ação depurativa no sangue, é eficiente ao tratamento de
artrite, é calmante para o sistema nervoso e é especialmente benéfica em
casos de gripes, resfriados e febres.
- Limão: É uma fruta ácida. Ela
tem grande valor na aplicação na cozinha. Esta fruta pode ser utilizada
para o combate de febres, para auxiliar o sistema diurético, para
fortalecer articulações, prevenir a gripe e até mesmo indica-se o seu
uso para auxiliar contra as doenças do coração.
- Maçã: Fruta suavemente ácida e
relativamente doce. Age com um depurativo no sangue, eliminando detritos
do organismo. Quando crua ou assada, age na área peitoral, eliminando
catarros e facilitando a respiração. Fruta também que auxilia na cura de
infecções da garganta e combate a calos nas cordas vocais.
- Mamão: Esta fruta é muito
poderosa. Seus poderes nutritivos e medicinais são muito grandes.
Saborosa e nutritiva, o mamão é uma fruta cicatrizante. Ajuda a cura das
lesões gástricas. É também muito digestivo e diurético. Conhecido
também como um vermífugo natural, o mamão limpa o estômago e ajuda no
trabalho intestinal.
- Maracujá: Os diversos maracujás
existentes podem ser saboreados ao natural. Seus nutrientes e poderes
medicinais são diversos. Além de ter um efeito de calmante, o maracujá
auxilia muito contra a Diabete. Sua casca é rica em uma substância
chamada pectina e esta substância dificulta a absorção de carboidratos
no sangue.
- Melancia: Com sabor adocicado,
esta fruta tem alto poder diurético. Pelos seus efeitos, a melancia é
altamente indicada para os tratamentos de combate ao reumatismo, e de
obstruções renais. Além desse efeito, seu líquido é excelente para
"lavar" o estômago e o intestino, ajudando nos movimentos de digestão.
- Pêra: A pereira se aclimatou
bem nos Estados do sul do país. Primeiramente, esta fruta é muito
indicada para o tratamento de hipertensão arterial, pois ela purifica o
sangue e o organismo, exercendo uma grande ação diurética. Por seu alto
teor de açúcar, sais minerais e vitaminas, ela deve ser consumida
preferencialmente ao natural, para que os mesmos ajam diretamente em seu
corpo.
- Uva: Esta é uma das frutas mais
apreciadas pelo homem. Através de seu suco, inúmeras bebidas são
extraídas da mesma. Por sua água e pelo potássio, a uva ativa o rim de
maneira positiva aumentando a diurese. A uva também age como um
refrescante peitoral, como calmante, purificador do sangue e ainda
tonifica o organismo.
De todos os alimentos, as frutas são
muito saborosas, possuem um aroma muito agradável para o ser humano, e
agem de uma maneira positiva em relação ao nosso organismo. No mundo
atual em que vivemos, as indústrias crescem de maneira rápida e várias
doenças se multiplicam. Entretanto, é muito importante lembrar que a
natureza nos ajuda sempre. Por isso, vamos aproveitar estes benefícios
que ela nos oferece de maneira natural e sem tentarmos modificá-las.
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